Dicas para um Cabelo Lindo - Alimentação
agosto 24, 2016
Além de te ajudar a
manter o corpo em forma e a sua saúde em dia, uma alimentação saudável e
balanceada te ajuda também a ter cabelos fortes, bonitos e brilhantes.
Teu cabelo está sem
brilho, opaco, quebradiço e cheio de pontas duplas? Tu pode ter certeza que
grande parte disso é devido a tua má alimentação. Por isso, é tão importante
cuidar do que se come. Ter uma alimentação saudável é a chave do sucesso!!!
Dicas para ter um
cabelo lindo e saudável:
* Consumo diário de
linhaça, maça, cenoura, couve, gengibre, inhame. Eles são excelentes e você
também pode fazer um suco com esses ingredientes;
* Tome bastante água, de
oito a dez copos por dia. No cardápio, inclua alimentos que ajudem na reposição
de vitaminas e sais minerais, como as frutas, verduras e legumes, proteínas e
alimentos à base de soja;
* A falta de cálcio
deixa os fios mais quebradiços e finos, por isso o consumo do leite e seus
derivados, da sardinha e do salmão são tão importantes;
* Suco verde que seca a
silhueta também serve para o brilho dos cabelos. Ele é rico em ferro, minerais
e vitaminas. Para o melhor resultado tome o suco em jejum;
* O zinco é responsável
por dar força aos fios. Ele está presente no ovo, cogumelo, carne e trigo.
* Coma de 3 em 3 horas.
DICA EXTRA:
Pegue um maracujá, uma
fatia grossa de manga, um pedacinho de 1 cm de gengibre, de 100ml a 150ml de
água. Bata tudo no liquidificador, coe e sirva bem gelado. Essa receitinha
ajudará no brilho e crescimento dos fios.
Espero que tenham
gostado das dicas.
Um super beijo
E até mais…
28 comentários
Adorei o post e as dicas...
ResponderExcluirÁgua realmente faz bem para tudo e mais um pouco no organismo!
Beijos
Fran
Achei e Rabisquei
A água trás inúmeros benefícios ao nosso corpo, não poderia ser diferente aos nossos fios, né?
ExcluirBeijos Fran
Oi Alê, ótimo post!
ResponderExcluirAinda bem que gosto de sucos diferentes haha
big beijo, Debi
http://www.deborabrazil.com.br/
Haha, eu também!
ExcluirBeijos Deb.
Ótimas dicas *-* Só me falta disposição pra conseguir regrar minha alimentação certinha.
ResponderExcluirBlog Lua Soares
Devagar a gente muda isso =)
ExcluirBeijos Lua
Adorei as diquinhas, Ale! Parabéns pelo post!
ResponderExcluirSuper beijo!
https://janaynnacabral18.blogspot.com.br/
Obrigada Jana, sua linda!
ExcluirMuito bom adorei as dicas Ale
ResponderExcluirFacebook
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*Beijinhos da Micheli *
Aii que bom =)
ExcluirBeijos amore
Eii Alê!
ResponderExcluirExcelente postagem, adoramos ♥
Beijos
Vou Arrasar
Que bom =)
ExcluirBeijos Gurias
Adorei, confesso que não cuido nada do meu cabelo e deveria porque pinto muito :(
ResponderExcluirhttp://www.cherryacessorioseafins.com.br/
Coloração estraga demais, né?
ExcluirFaz um esforcinho aí kk
Beijos
Ótimas dicas arrasou e esse suco como dica extra amei e farei com certeza.
ResponderExcluirBeijos
Jana Makes Esmaltes e Cia
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Fica uma delícia, Jana =)
ExcluirBeijos
Adorei as dicas, principalmente a do suco que com certeza irei fazer.
ResponderExcluirMuito sucesso para você <3
Beijos da Josi ♡ | Para Sempre Julieta
Faz, tu vai amar!
Excluiré uma delícia =)
Amei suas dicas! Seu cabelo tá incrível. ❤
ResponderExcluirwww.kailagarcia.com
Ahhh que linda =)
ExcluirAmei a receitinha da Dica Extra Alê :)
ResponderExcluirAndo comendo Linhaça agora e tô adorando.
Beijo !
| O Blog Que Não é Blog |
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Faz um bem danado...logo você verá diferenças!
ExcluirBeijos linda =)
Gostei de mais de saber dessas informações!
ResponderExcluirCom certeza ingerir esses nutrientes fazem toda a diferença.
Um beijo!
www.impulsofeminino.com
Aii que bom, Thai. Fico feliz =)
ExcluirBeijos
Adoreiiiii a dica do maracujá,confesso que não conhecia,mas amo suco de maracujá(mas n gosto de gengibre rsrsrs)♥Vou tentar um dia.To tentandoo melhorrar minha alimentação mesmo,e já passei a beber mais água.O que já é uma vitória hahaha
ResponderExcluirBeijos da nova seguidora,
Dreamy
Fer, o gostinho fica ótimo, tu vai amar!!!
ExcluirBeijos
Fico feliz!
ResponderExcluirBeijos=)
Ótimas dicas gostei imenso! kiss^^
ResponderExcluirPatsilvarte