Chá que diminui a vontade de comer doce
junho 29, 2015
E a saudade, heim?
Não apareceram aqui ontem, né. Ta bom, eu perdoo! Afinal, no domingo a gente relaxa mesmo e quase nem lembra do mundo virtual.
Mas, a dica de nutrição desta segundona tem tudo a ver com a nova estação: no lugar do suco detox, que tal incorporar na dieta o chá termogênico? O chá termogênico ajuda a potencializar o gasto calórico, que já acontece no inverno. Isso porque, para aquecer o corpo, o organismo já gasta mais energia e isso contribui para acelerar o metabolismo. O problema é quando a gente começa a querer compensar comendo ainda mais comida (como aquele chocolate quente…).
Anota a receita:
– 1 colher de sopa de hibiscus;
– 1 colher de sopa de chá matte;
– 1 pedaço de gengibre;
– 1/2 limão siciliano.
Modo de preparo:
Ferva o gengibre ralado durante 8 minutos em 250 ml de água. Após esse tempo, desligue o fogo e acrescente o hibiscus e o chá matte. Deixe tampado durante 5 minutos. No momento de tomar, esprema meio limão. Adoce, se achar necessário (a nutricionista sugere usar mel).
Lembre-se: o seu projeto verão começa no inverno!
Beijos Lindonas!
2 comentários
Geeenteee, que dica genial! Adorei ^^
ResponderExcluirUm beijão,
Gabi do likegabs.blogspot.com ♡
Gabi que bom que tu gostou.
ExcluirE esse cházinho fica muito gostoso.
Beijo grande