Exagerei: Vou de Detox
março 23, 2015
Oi leitoras lindas!
Já que segunda-feira é o “dia mundial da dieta”, quando os deslizes cometidos durante o fim de semana são apontados pela consciência, a minha dica é começar a semana com o pé direito e fazer uma operação detox.
Passei o final de semana na casa do meu namorado e exagerei um pouquinho (ta bom, foi bastante!), então, para limpar o organismo, essa semana vou ficar longe dos alimentos com alto teor de gordura e dos produtos em conserva, pois eles aumentam a quantidade de toxinas no organismo, provocando inúmeros desconfortos, principalmente abdominais.
Para reverter o quadro do final de semana exagerado, vou consumir alimentos repletos de fibras, pois colaboram para a saciedade e melhoram o funcionamento intestinal, presentes nas verduras, nos legumes e cereais integrais. Além delas, frutas com substâncias antioxidantes, também são bem-vindas.
E, claro, vou beber muita água, investir pesado em litros e mais litros, de chá verde e sucos desintoxicantes.
Vou deixar pra vocês a minha receitinha do meu Suco desintoxicante
Ingredientes:
500 ml de água;
4 folhas de couve (com talo);
½ cenoura média crua;
1 limão galego (inteiro);
2 folhas de ortelã;
1 rodela de abacaxi;
1 pitada de canela em pó;
Adoçante.
Bata os ingredientes no liquidificador e sirva imediatamente.
É bem gostoso e hiper refrescante, eu garanto!
Beijos e boa semana!
6 comentários
Amiga, adorei o post.
ResponderExcluirAcreditas que não consigo tomar esses sucos? :( sei lá, mas tenho uma trava por esses que levam couve e cenoura, adoro eles, mas batido não desce :(
Faço um com duas rodelas de abacaxi, um limão e uma laranja. Fica delícia.
bjinhos
www.adrianacordeiro.com
Jura Adri?
ExcluirEu amo suco verde, não vivo sem!
O teu também deve ficar hiper gostoso.
Obrigada pelo comentário. Beijos
Difícil não exagerar no final de semana, né!
ResponderExcluirMas ainda é menos mal se durante a semana se cuidamos bem, ai conseguimos recuperar.
http://elisandra-drehmer.blogspot.com.br/
Beijos,
Elisandra
Li, no final de semana é muito difícil pra mim, não consigo me segurar. Aii que raiva!
ExcluirAmo beber os sucos detox, além de gostosos fazem tão bem!
ResponderExcluirBjs.
brunajennyfer.com
Oi Bru, amo detox também. São super saborosos.
ExcluirBeijos e obrigada pelo comentário.